Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 127.93g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Арла Сыр Натура Сливочный, Данон Творог Мягкий 0%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка 4. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сэн Сой Соус Терияки, Каждый День Крыло Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Лимон, Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Перекресток Арбуз. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Zumba - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|