Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 81.12g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, салат столичный, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, салат крабовый, Мираторг Окорок Свиной. Dinner: Яичный Белок, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|