Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 116.87g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Зеленый Перец, Петрушка, Укроп, Лук, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Красный Сладкий Перец, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Краснокочанная Капуста, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Укроп, Петрушка, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Красный Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Natur Foods Арахис Небланшированный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|