Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 106.62g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: Чеснок, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Перец, Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Лук, Чеснок, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Замороженные Ягоды, Natur Foods Арахис Небланшированный, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|