Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 116.98g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Рот Фронт Eco Botanica, Перекресток Яблоко Гала, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Кофе с Молоком. Lunch: Тефтели с Рисом, Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо. Dinner: Тефтели с Рисом, Творог 5%. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец. more...
|
|
299 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|