Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 28.73g | Carbs: 200.25g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Мёд, Чай, Финик, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Сливы, Мёд, Булгур (Вареный), Говяжьи Фрикадельки, Чеснок, Сметана 15%, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Сливы, Сливы. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|