Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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76.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1129 kcal
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Fat: 44.23g | Prot: 117.21g | Carbs: 64.25g.
Breakfast: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Mezcla de Frutas Secas, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Crackers Espelta. Lunch: Hacendado Piña en Su Jugo, Rústico Solomillo de Ternera, Queso de Cabra, Tomates Rojos. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Cuca Mejillones en Escabeche , Merluza Plancha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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