Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 67.17g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Оладьи, Карамель, Vasco Xbar со Вкусом Лимона, Махеевъ Джем Апельсиновый, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Колос Ватрушка с Творогом, Минтай Жареный, Тушеные Овощи, Гренки Домашние, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Первый Вкус Творожная Масса со Сгущенкой. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|