Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
118.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2184 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 165.52g | Carbs: 204.62g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Пельмени, Ашан Хлеб Прибалтийский, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Овсяноблин классический, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Сулугуни, Юг Руси Хлеб Бородинский, Гречка, Вареное Яйцо, Суп из курицы с рисом, Горбуша Соленая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Помидоры, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Королек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|