Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 99.98g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Мои, Кофе с Молоком. Lunch: Щи из Постной Говядины с Перцем и Помидоры , Поджаренный Ржаной Хлеб, Греческий Салат. Dinner: Напиток из Шиповника, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мясновъ Кефир 2,5%, MARISLOCEAN Тунец Натуральный. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|