Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
71 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 76.57g | Carbs: 83.96g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: KDV Батончик Smart Formula, ITLV Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Деревенское Молочко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сахарный Песок, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|