Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 103.30g | Carbs: 212.65g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Одоба Хлеб Ч, Ehrmann Пудинг Молочный, Черный Принц Сыр. Lunch: Food Master Кефир 1%, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Помидоры, Черный Принц Сыр, Одоба Хлеб Ч, Пестравка Творог. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сода Кола (с Кофеином), Гамбургер (Одна Котлета), Ого Отруби Ржаные, Food Master Ряженка, Морковь, Помидоры, Пестравка Творог. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
ходьба - 57 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|