Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 143.64g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Укроп, Творог 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Творожное Желе, Каравай Шаверма с Курицей, Ржаной Хлеб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творожное Желе с Корицей. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сесюнина юлия's Weight History
|