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Menor peso de 2018! Estratégias: Comida de verdade Low Carb! JI 16x8 3 vezes na semana! Academia 1 vez no mês de setembro por motivo de viagens, festas (quando jaquei obviamente)! AEJ no parque hj! Cetose após AEJ 0,7 mmol/L!
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74.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.8 kg a Week
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