Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
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53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2018:
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1610 kcal
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Fat: 70.93g | Prot: 79.12g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Panco Bolo de Coco , Great Value Maçã, Cafezinho, Ovo Frito, Açúcar Mascavo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Tangerinas, Tangerinas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leguminosas Ervilha Torta , Cenouras Cozidas, Cebolas Vermelhas, Korin Filé de Peito de Frango. Dinner: Scala Queijo Minas Meia Cura, Scala Queijo Minas Meia Cura, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Other: Cafezinho, Panco Bolo de Coco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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