Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 125.45g | Carbs: 53.87g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Гарнец Мука Кукурузная, Курица Вареная, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|