|
1st month result of my diet journey :
67,2 kg -> 64,7 kg = 2,5 kg
How I eat :
Berusaha makanan masakan rumah tapi masih banyak cheating di minggu keempat karena susah gamakan kalo lg ngedate 😭
How I workout :
Awalnya susah banget karena badan kaku sudah lama ga diajak olahraga , tapi aku paksa dengan komitmen
" kalo hari ini lo makan malam maka lo harus olahraga min 30 menit "
lama lama jadi gaenak badan nya kalo sehari ga olahraga 💪🏼
How I feel :
Im happy , walau berat badan naik turun tp celana lama sudah bisa dikancing 🎉 walau masih sempit sihh
Next month goal :
CELANA LAMA YG UKURAN 30 HARUS UDAH MUAT GAK SEMPIT 👌🏼👌🏼👌🏼
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.0 kg a Week
|