Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2366 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 113.70g | Carbs: 300.46g.
Breakfast: Сырники VI, Ого Мюсли Ягодные, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Травяной Чай. Lunch: Просто Мёд , Травяной Чай, Куриная Грудка на Гриле, Рагу из Кабачков. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , Творожная Запеканка с Изюмом, Bosca Шампанское. Snacks/Other: Вода с Лимоном. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolibri1111's Weight History
|