Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 76.79g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Глобус Котлета Домашняя, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Lunch: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|