Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2834 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 187.91g | Carbs: 307.69g.
Breakfast: Тортьяна Пирожное "Картошка", Чай с Лимоном, Фруктовый Сад Сок Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Тортьяна Пирожное "Картошка", Чай с Лимоном, Свежий Хлеб Хлеб Паланга, Фруктовый Сад Сок Яблоко, Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Суп из Белых Грибов, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Роса Салат Чафан , Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Ананас. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|