Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 113.79g | Prot: 84.54g | Carbs: 67.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники Домашние, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Отруби Ржаные, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай с Молоком, Каждый День Арахис Соленый Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|