Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
905 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 75.04g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Яйцо Утиное, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Оливки (Любого Размера), Авокадо Авокадо. Lunch: Цикорий с Молоком, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Треска Отварная, Сладкий Красный Перец, Leor Свекла Отварная, Глобус Морковь Отварная, Тыква, Оливки (Любого Размера), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Ополье Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|