Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
100.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2153 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 114.07g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: Сахар, Вологжанка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Арбуз, Куриные Котлеты VIII, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Перец Соленый Острый, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Fazer Сухарики Ржаные. Dinner: Арбуз, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|