Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
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54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1329 kcal
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Fat: 21.70g | Prot: 101.45g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Pere, Pesche, Uovo Sodo, Noci. Lunch: Zucchine Bollite, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Unopiù Filetti di Merluzzo d'alaska. Dinner: Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Jaus Pane di Segale, Italiamo Pomodori Datterini. Snacks/Other: Mela, Pere, Albume d'uovo Cotto, Mandorle, Pane Azzimo, Pema Pane di Riso Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pesca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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