Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 77.13g | Carbs: 87.37g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами по Итальянски, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный ', Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Дикий Рис (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Изюм, Миндаль, Тушенная Печень Курицы Печень, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра из Баклажан по Балкански, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный ', Bombbar Cinnamon. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|