Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 115.64g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Петрушка, Укроп, Рубленый Чеснок, Хуторок Творог 1%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|