Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 80.26g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Красные Помидоры, Макароны Отварные, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Куриная Грудка Отварная. Lunch: Банан, Чай, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Верес Горошек Зеленый, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chedi Daan's Weight History
|