Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 91.35g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Bombbar Протоин, Bombbar Батончик, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Приготовленный Яичный Белок, Almette Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Одоба Хлеб Ч, Активиа Йогурт 2,9%. Lunch: Яблоко, EPICA Йогурт Натуральный 6%, Укроп, Петрушка, Свекла Вареная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Food Master Ряженка, Арахис Паста Арахисовая, Пестравка Творог. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|