Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
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72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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1553 kcal
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Fat: 36.32g | Prot: 139.91g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵, セブンイレブン ザクチキ（むね）. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン スモーク. more...
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steady weight
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