Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
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53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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1511 kcal
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Fat: 66.80g | Prot: 74.50g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Ovo Frito, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Frito, Cafezinho, Suco de Limão. Lunch: Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho, Pimentão Verde, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Korin Filé de Peito de Frango. Dinner: Polenghi Queijo tipo Camembert. Snacks/Other: Polenghi Queijo tipo Camembert, Yoki Milho para Pipoca, Cafezinho, Native Açúcar Demerara. more...
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1763 kcal
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Exercise:
Caminhar - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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