Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 105.85g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Помидоры, Рулет Праздничный, Красная Цена Сыр Гауда, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Творог 9%, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Prisma Яблоко Антоновка, Рулет Праздничный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duimovochka11's Weight History
|