Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 98.07g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Красный Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Маслины, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Листья Салата, Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|