|
Никогда не думал, что можно жрать и худеть.
Вчера был завтрак, 2 обеда, очень сытный ужин, а в промежутках различные яблоки и бабанчики, а вес уходит.
Правда вчера и физ нагрузка была не хилая, возможно что-то вернётся. Но не на долго.
|
100.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2254 kcal
|
Fat: 114.92g | Prot: 132.56g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Яйцо, Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Борщ со Свининой. Dinner: Морковь, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Global Village Огурцы Маринованные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Овсяный Пирог с Бананом, Магнит Банан. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|