Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 100.38g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Сахарный Песок, Пятерочка Апельсин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Укроп, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Помидоры, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Витамин Смесь Овощная Рататуй, Суп Куриный с Вермишелью, Здоровая Ферма Котлета Куриная. Dinner: Окей Виноград Черный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Увелка Гречка в Пакетиках, Первый Вкус Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог 0%, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|