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Finalmente fora da casa dos 80 🙏🏼
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79.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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978 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 60.23g | Carbs: 47.01g.
Breakfast: Nestlé Cacau em Pó , Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana Prata, Ovo Cozido, Canela, Café, Açafrão. Lunch: Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Vermelha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo. Dinner: Jasmine Gergelim Branco Natural, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Café Expresso. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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