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Sooo ein gruseliges Wochenende ... einfach nur sinnlos reingestopft.
Krone richten, weitermachen!
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74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1234 kcal
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Fat: 67.58g | Prot: 94.66g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: Elstar, REWE Apfelmus, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Magerquark. Lunch: Body Attack Power Protein Bar, Rapso 100% Reines Rapsöl, Kopfsalat, Butter, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Rinderhackfleisch. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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 Comments
Oh Mist, kenn ich zu gut. Aber mach dir nicht allzu sehr einen Kopf. Ist auch viel Wasser bestimmt mit dabei. Trotzdem guten Wochenstart!
24 Sep 18 by member: Nizzy1988
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