elinasait's Journal, 24 Sep 18

elinasait's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ещё раз напишу, что повышать калорийность - классно

52.4 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 10.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 September 2018:

1506 kcal

Fat: 51.01g | Prot: 123.93g | Carbs: 138.43g. Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Овсяное Молоко. Lunch: Epica Йогурт Питьевой с Зелёным Чаем и Экстрактом Жасмина, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Белое Облако Кефир 1%. more...

1362 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elinasait's Weight History

View Complete History

elinasait's Journal, 24 Sep 18

Submit a Comment

elinasait's Weight History