|
Вот это да! А соблюдение калоража действует👌👌👌 Это очень круто! И действительно, больше, чем ты сам, никто тебя не замотивирует 💪💪💪 Две недели, полет нормальный. Погнали дальше к цели✈️
|
85 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 104.52g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Соус Бешамель, Филея Фарш Домашний, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Джем Малина, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов. Snacks/Other: Латона Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|