Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 108.66g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Яйцо, Чернослив Свежий, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Каравай-СВ Хлеб Амарант Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|