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고탄,고단의 위력. 바로 500g이 증량되는구나.
그래도 엄마밥은 먹을 수 있을 때 실컷 먹자!
ps. 속 안 좋아서 새벽 부터 각종 유산균을
실컷 먹고보니, 짝이 먹는 유산균은 탄수 2g.
이런 똥멍청이가 하루 순탄수량를 유산균으로
채우네. ㅜ ㅜ 어쩐지 너만 맛이 독특했어.
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51.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1995 kcal
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Fat: 142.02g | Prot: 63.71g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: 유한양행 엘레나, 탑헬쓰 비포락토, 종근당건강 장을 위한 생유산균 19, 네스프레소 캡슐커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 이즈니 무염버터. Lunch: 탑헬쓰 비포락토. Dinner: 곶감, 수정과, 송편, 배추겉절이, 밥, 소갈비찜. more...
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1708 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours, Washing Dishes - 3 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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