Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
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67.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2018:
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2316 kcal
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Fat: 69.73g | Prot: 163.40g | Carbs: 252.68g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro. Lunch: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Avocado. Snacks/Other: Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Sondey Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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