|
Наконец-то перепрыгнула через 20-ку 😉🙃🤩
|
118.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
2061 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 119.53g | Carbs: 213.33g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ашан Хлеб Прибалтийский, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Термостатная, Крупно Мука Овсяная, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии. Lunch: Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 20%, Тушеные Овощи, Яйцо, Ашан Хлеб Рижский Особый, Булгур, Борщ. Dinner: Тушеные Овощи, Филе Индейки, Салат из языка. Snacks/Other: Миндаль, Коломенское Цукаты из Грейпфрута, Брынза, Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|