Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 65.20g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Бабаевский Конфета Визит, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Пирожное Корзиночка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Омлет с Помидорами. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Простые Пельмени. Dinner: Яблоко Желтое, Чай, Сырники Домашние. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|