Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
38.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 46.23g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Тунец, Ржаной Хлеб. Lunch: Здорово Хлебцы Бородинские, Борщ с Курицей. Dinner: Масло Подсолнечное, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Салат из Рукколы, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Арахис, Изюм, Виноград, Красное Яблоко, Тёрн, Сливы, Банан, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|