Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 114.40g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Мёд, Цикорий с Молоком, Овсяные Оладьи, Овсянка с Фруктами. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Овощи Запеченные, Морской Окунь. Snacks/Other: Груша, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|