Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
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100.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2018:
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2409 kcal
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Fat: 79.51g | Prot: 184.81g | Carbs: 228.42g.
Breakfast: Melocotones, Orlando Tomate Frito con Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Pan Sandwich Integral, Pechuga de Pollo, Hacendado Pasta Tiburón. Lunch: Hacendado Maria Integral con Fibra, Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Aguacate, Hacendado Leche Desnatada, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Campofrío Pechuga de Pavo, Carrefour Pan Sandwich Integral. Dinner: Melocotones, Entrepinares Queso de Oveja, Bio Organic Entrecot de Añojo, Patata Asada, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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