Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
856 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 61.16g | Carbs: 42.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Рикотта Сыр, Яйцо Утиное, Тыква, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%. Dinner: Яйцо Утиное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Маасдам, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|