Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 101.78g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Шпинат, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Вареное Яйцо. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Финики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|