Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 115.68g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Магнит Груша Лесная Красавица, Valio Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Простоквашино Сметана 10%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Мистраль Нут, Сахар, Миндаль, Сливочное Масло, Белая Мука, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Dinner: Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Скумбрия Запеченная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, Мистраль Чечевица Красная, Pomi Протертые Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|