Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 127.87g | Carbs: 204.97g.
Breakfast: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Pianamiele Miele di Arancio, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di Arance. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Mele Cotte, Fagiolini Bolliti, Pollo al Curry, Pasta in Bianco. Dinner: Insalata di Pomodori, Noci Sgusciate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Wasa Fit, Rio Mare Insalatissime Mix Fagioli e Tonno. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caronte78va's Weight History
|